Urheiluhieronta ja osteopatia

Tarjoamme asiakkaille laadukkaita hieronta- ja osteopatiapalveluita toimipisteissämme Hervannassa, Leinolassa ja Nekalassa. Henkilökuntamme ammattilaiset ovat koulutettuja terveydenhuollon ammattilaisia. Jatkuvan koulutuksen avulla huolehdimme siitä, että osaamisemme on aina ajan tasalla. Haluamme palvella asiakkaitamme ammattitaitoisella ja luotettavalla toiminnalla joustavasti arkisin klo 9-21 sekä myös viikonloppuisin.

Olet lämpimästi tervetullut!

Hieronta

Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on perinteistä pehmytosakäsittelyä lihaskireyksien ja -jännitysten laukaisemiseksi. Lihasta erilaisin ottein muokkaamalla aineenvaihdunta tehostuu ja kipu lievittyy. Hyvän hieronnan jälkeen tunnet itsesi rentoutuneeksi. Lievä uneliaisuus vaihtuu hetken kuluttua kevyeksi oloksi. Makea kipu on sallittua, mutta tuskalliset tuntemukset eivät edistä elimistön parantavia prosesseja. Joten kerrothan hoitajalle tuntemuksistasi.

Urheilijoiden ja kuntoilijoiden lihashuollon erityistarpeisiin sovelletaan hierontatekniikoita ja passiivisia venytyksiä niin, että ne tarpeen mukaan joko rentouttavat tai aktivoivat lihaksia taikka edistävät lihasten palautumista rasituksesta.

Yrityshieronnat

Työntekijä voi käydä hieronnassa kaikissa toimipisteissämme. Voimme myös järjestää hoitoja säännöllisesti yrityksessänne, sopimuksen mukaan. Tuomme mukanamme kaiken tarpeellisen. Hierontaan tarvitaan vain rauhallinen tila, missä hieronta voidaan suorittaa. Ota yhteyttä ja pyydä yrityksellenne tarjous.

Osteopatia

Osteopatia on erikoistunut tuki- ja liikuntaelinsairauksien ja toiminnallisten häiriötilojen hoitoon.

Yleisimpiä hoidettavia vaivoja ovat päänsärky, niska-hartiaseudun, olkapään ja kyynärvarren kiputilat, hermojen pinnetilat, alaselän kivut, iskiashermon ärsytystilat sekä rangan välilevyperäiset ongelmat.

Hoidon aikana kehon nivelten virheasentoja, toimintahäiriöitä ja luksoitumisia korjataan manuaalisesti manipuloimalla ja mobilisoimalla. Hoitoina on myös mm. teknistä hierontaa ja erilaisia liikehoitoja sekä asiakkaan ohjaamista ja opastamista oikeaoppiseen kehonsa hallintaan.

Fysioterapia

Yksilöllistä fysioterapiaa fysioterapialähetteellä tai ilman lähetettä. Niska, alaselkä ja nivelvaivojen tutkiminen ja hoito McKenzie (MDT) menetelmällä. Tarjoamme asiakkaalle aktiivista fysioterapiaa ja yksilölliset harjoitteet kuntosalilla sekä keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitteet, leikkauksen jälkeinen fysioterapia, urheilijoiden yksilöllinen fysioterapia ja ohjaus laji huomioiden.

 

Valmennus

Tarjoamme myös fysioterapeutin tai osteopaatin tekemää kuntokartoitusta ja siihen perustuvaa tavoitteellista kuntosaliohjelmaa. Käyntiin varataan yksi 60min tapaaminen, jonka aikana käydään ohjelma läpi. Kirjallisena ohjelman saa sähköpostiin.

Startti-paketissa Personal Trainerimme suunnittelee yhdessä Sinun kanssasi sopivan tavan edetä kohti tavoitetta. Hän auttaa ja suunnittelee, tekee tuloksiin tähtäävät ohjelmat, sekä seuraa ja kannustaa.
Duo- paketissa treenaat ystävän tai esimerkiksi puolison kanssa yhdessä. Ainoa edellytys on, että tavoitteenne ja lähtötasonne on ainakin lähellä toisiaan.
Startti-paketit sisältävät 3 tapaamiskertaa PT:n kanssa, harjoitusohjelman, lihashuolto-ohjeet ja puhelin-ja sähköpostituen ensimmäisen kuukauden aikana.

Tapaamiset keskittyvät pääasiassa harjoitteluun ja ohjeman läpikäymiseen sekä seurantaan. Näin pääset heti perille turvallisesta, tehokkaasta ja tavoitteellisesta treenaamisesta.

Hinnasto

Hieronta

30 min / 25 €
45 min / 34 €
60 min / 43 €

Osteopatia

50 € / käynti

Fysioterapia

30 min / 42 €
45 min / 49 €
60 min / 55 €

Kinesioteippaus

Hoidon yhteydessä 5 €
Pelkkä teippaus 10 €

Valmennus

Kuntokartoitus ja ohjelma 50 €
Startti-paketti 180 €
Duo Startti-paketti 280 €

Hervanta

 

Parkanonkatu 29

33720 Tampere

Leinola

Perheliikuntakeskus Hippa

Vestonkulma 2

33580 Tampere

Nekala

Vihiojantie 5

33800 Tampere

Ammattitaitoista ja luotettavaa hoitoa

045 650 0242