045 6500 242

Tarjoamme asiakkaillemme laadukkaita hieronta- ja osteopatiapalveluita toimipisteissämme Hervannassa, Leinolassa ja Nekalassa. Henkilökuntamme ovat koulutettuja terveydenhuollon ammattilaisia. Jatkuvan koulutuksen avulla huolehdimme siitä, että osaamisemme on aina ajan tasalla. Haluamme palvella asiakkaitamme luotettavasti ja joustavasti arkisin klo 9-21 sekä myös viikonloppuisin.

Olet lämpimästi tervetullut!

Hieronta

Urheiluhieronta

Urheilijoiden ja kuntoilijoiden lihashuollon erityistarpeisiin sovelletaan hierontatekniikoita ja passiivisia venytyksiä niin, että ne tarpeen mukaan joko rentouttavat tai aktivoivat lihaksia taikka edistävät lihasten palautumista rasituksesta.

Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on perinteistä pehmytosakäsittelyä lihaskireyksien ja -jännitysten laukaisemiseksi. Lihasta erilaisin ottein muokkaamalla aineenvaihdunta tehostuu ja kipu lievittyy. Hyvän hieronnan jälkeen tunnet itsesi rentoutuneeksi. Lievä uneliaisuus vaihtuu hetken kuluttua kevyeksi oloksi. Makea kipu on sallittua, mutta tuskalliset tuntemukset eivät edistä elimistön parantavia prosesseja. Joten kerrothan hoitajalle tuntemuksistasi.

Yrityshieronnat

Työntekijä voi käydä hieronnassa kaikissa toimipisteissämme. Voimme myös järjestää hoitoja säännöllisesti yrityksessänne, sopimuksen mukaan. Tuomme mukanamme kaiken tarpeellisen. Hierontaan tarvitaan vain rauhallinen tila, missä hieronta voidaan suorittaa. Ota yhteyttä ja pyydä yrityksellenne tarjous.

Osteopatia

Osteopatia on erikoistunut tuki- ja liikuntaelinsairauksien ja toiminnallisten häiriötilojen hoitoon.

Yleisimpiä hoidettavia vaivoja ovat päänsärky, niska-hartiaseudun, olkapään ja kyynärvarren kiputilat, hermojen pinnetilat, alaselän kivut, iskiashermon ärsytystilat sekä rangan välilevyperäiset ongelmat.

Hoidon aikana kehon nivelten virheasentoja, toimintahäiriöitä ja luksoitumisia korjataan manuaalisesti manipuloimalla ja mobilisoimalla. Hoitoina on myös mm. teknistä hierontaa ja erilaisia liikehoitoja sekä asiakkaan ohjaamista ja opastamista oikeaoppiseen kehonsa hallintaan.

TE3 – Liikkuvuustesti

TE3 liikkuvuustestissä käytetään erityistä liikkeen mittaavaa laitetta ja ohjelmistoa. 13 liikesarjan avulla kehosta pystytään kartoittamaan mahdolliset liikerajoitteet verrokkiarvoihin. Tämän analyysin perustella saadaan kuntoutusohjelma, jolla liikerajoitteet pystytään korjaamaan.

 

Vaihe 1 - Liikkuvuus- ja puolierotestaus

Vaihe 2 - Harjoitusohjelma ja korjaavien liikkeiden konsultaatio

vaihe 3 - seuranta

Valmennus

Tarjoamme myös Personal Trainerin tai Osteopaatin tekemää kuntokartoitusta ja siihen perustuvaa tavoitteellista kuntosaliohjelmaa. Käyntiin varataan yksi 60min tapaaminen, jonka aikana ohjelma käydään läpi. Ohjelman saa kirjallisena sähköpostiin.

Startti-paketissa Personal Trainerimme suunnittelee yhdessä Sinun kanssasi sopivan tavan edetä kohti tavoitetta. Hän auttaa ja suunnittelee, tekee tuloksiin tähtäävät ohjelmat, sekä seuraa ja kannustaa.

Duo- paketissa treenaat ystävän tai esimerkiksi puolison kanssa yhdessä. Ainoa edellytys on, että tavoitteenne ja lähtötasonne on ainakin lähellä toisiaan.

Startti-paketit sisältävät 3 tapaamiskertaa PT:n kanssa, harjoitusohjelman, lihashuolto-ohjeet ja puhelin-ja sähköpostituen ensimmäisen kuukauden aikana.

Tapaamiset keskittyvät pääasiassa harjoitteluun ja ohjeman läpikäymiseen sekä seurantaan. Näin pääset heti perille turvallisesta, tehokkaasta ja tavoitteellisesta treenaamisesta.

Hinnasto

Hieronta

30 min / 27 €
45 min / 36 €
60 min / 45 €
90 min / 64 €

Osteopatia

55 € / käynti

TE3 liikkuvuustesti

TE3 liikkuvuus- ja puolierotestaus / 49 €
TE3 liikkuvuus- ja puolierotestaus sekä korjaavien liikkeiden konsultaatio / 80 €

Kinesioteippaus

Hoidon yhteydessä 5 €
Pelkkä teippaus 10 €

Valmennus

Kuntokartoitus ja ohjelma 50 €
Startti-paketti 180 €
Duo Startti-paketti 280 €

Varauksen peruutus on tehtävä 12 tuntia ennen hoitoaikaa. Muussa tapauksessa veloitamme hoidon hinnaston mukaisesti.

henkilökunta

 

jan-lauri

Ortopedisen osteopatian opiskelija

Urheiluhieronta

Klassinen hieronta

Personal Training

jenna

Ortopedisen osteopatian opiskelija

Urheiluhieronta

Klassinen hieronta

Purentalihashieronta

Kinesioteippaus

Personal Training

marika

Osteopatia

Urheiluhieronta

Kinesioteippaus

Fysiikkavalmennus

TE3 Trainer

susanna

Urheiluhieronta

Klassinen hieronta

Kinesioteippaus

Henkilökohtainen ohjaus

TE3 Trainer

Hervanta

Pallopuisto

Parkanonkatu 29

33720 Tampere

Leinola

Perheliikuntakeskus Hippa

Vestonkulma 2

33580 Tampere

Nekala

Polte Liikuntakeskus

Vihiojantie 5

33800 Tampere